Jeśli przez lata byłaś dla wszystkich innych, a teraz chcesz wrócić do siebie ten warsztat jest dla ciebie
Wyloguj się z życia
dla innych.
Zaloguj się do siebie.
„Zaloguj się do siebie” to warsztat dla kobiet, które w natłoku ról i obowiązków zgubiły kontakt z sobą
"To nie jest kurs o naprawianiu. To powrót do domu."
Czy zdarza Ci się czuć,
że gdzieś po drodze zgubiłaś siebie?
Że Twoje życie jest pełne ról, obowiązków i odpowiedzialności — ale coraz trudniej poczuć, gdzie w tym wszystkim jesteś Ty?
Może zadajesz sobie w ciszy pytania, których nie wypowiadasz na głos:
Kim właściwie jestem… kiedy nie jestem dla innych?
Gdy zdejmiesz rolę matki, partnerki, tej, która ogarnia wszystko… co zostaje pod spodem?
Czego naprawdę chcę?
Nie tego, co „powinnam”. Nie tego, czego ktoś ode mnie oczekuje. Tylko tego, co jest naprawdę moje.
Dlaczego moje ciało ciągle czuwa?
Dlaczego napięcie nie znika, nawet gdy wreszcie jest cisza?
Dlaczego „nie” zatrzymuje się w gardle…
a „tak” wychodzi automatycznie – nawet gdy czuję opór?
Ja też byłam w tym miejscu.
Był moment, w którym moje życie zatrzymało się nagle.
Zniknęły role, które mnie definiowały.
Zniknął świat, który znałam.
I wtedy po raz pierwszy naprawdę usłyszałam pytanie:
„A gdzie w tym wszystkim jestem ja?”
Powrót do siebie nie był szybki ani łatwy.
To był proces uczenia się od nowa:
- słyszeć swoje ciało
- rozpoznawać swoje emocje
- odróżniać, co jest moje, a co przejęte
- odzyskiwać własne „tak” i własne „nie”
Nie przez walkę. Przez powrót.
Dlatego stworzyłam
„Zaloguj się do siebie”
To nie jest kurs o naprawianiu siebie.
To jest proces powrotu do siebie.
Nie dlatego, że coś z Tobą jest nie tak.
Tylko dlatego, że za długo byłaś dla wszystkich innych.
Jeśli Twoje ciało żyje w trybie czuwania…
…to nawet kiedy odpoczywasz, w środku nadal „pracujesz”.
Myślisz o innych, analizujesz, naprawiasz, przewidujesz.
A kiedy chcesz powiedzieć „nie”, pojawia się zacisk i myśl:
„zaraz kogoś zranię”.
Pierwsze dni warsztatu
Zamiast naprawiać siebie – zaczniesz siebie słyszeć:
- napięcie zacznie puszczać (w barkach, brzuchu, gardle)
- wróci czucie: „co ja naprawdę czuję?”
- pojawią się pierwsze chwile: nie muszę reagować
- zacznie się rodzić nowe: mogę wybierać siebie i nadal być bezpieczna
Po 21 dniach
Twoja codzienność się zmienia, bo zmienia się środek:
- rozpoznajesz, kiedy bierzesz odpowiedzialność za cudze emocje
- potrafisz wrócić do ciała, zanim wejdziesz w automatyczne „tak”
- przestajesz karać siebie winą za odpoczynek
- Twoje „nie” jest spokojne, a Twoje „tak” jest prawdziwe
- relacje stają się mniej o przetrwaniu, a bardziej o obecności
Co mówią uczestniczki warsztatu?
Poznaj opinie kobiet, które przeszły ten proces i zdecydowały się podzielić swoimi doświadczeniami.
Co dokladnie otrzymasz?
Nie musisz wypełniać skomplikowanych formularzy. Jestem tutaj, realnie, po drugiej stronie. Skontaktuj się tak, jak Ci wygodnie.
nagrań audio
z rundami EFT
Precyzyjnie poprowadzone rundy dopasowane do tematu każdego dnia. Prowadzę Cię głosem krok po kroku.
zestawów pytań
wglądowych
Konkretne pytania, które pomagają zobaczyć: co jest Twoje, co przejęte, gdzie możesz do siebie wrócić.
ćwiczeń
somatycznych
Krótkie praktyki regulujące układ nerwowy. Pomagają puścić napięcie i wrócić do oddechu.
3 spotkania na żywo
po 90 minut każde
Otwarcie procesu i neurobiologia zmiany
Jak działa układ limbiczny i dlaczego nie da się zmienić wzorców samą głową.
Autosabotaż i rdzenne przekonania
Dlaczego w trakcie zmiany pojawia się opór i jak z tym pracować.
Integracja przez ciało i ruch
Głęboka praca z ciałem, aby zmiana stała się nowym doświadczeniem w układzie nerwowym.
Ten warsztat nie kończy się
na 21 dniach
Dostajesz przestrzeń, która utrwala zmianę w ciele i układzie nerwowym.
Wizualizacja wprowadzająca
Wycisz umysł i przygotuj układ nerwowy do pracy. Z trybu czuwania do trybu obecności.
+7 dni rund EFT
Dodatkowe rundy na utrwalenie zmian, aby nie wrócić do starych schematów.
+7 ćwiczeń somatycznych
Praktyki integracyjne dla ciała. Prawdziwa zmiana musi osadzić się w ciele.
Wsparcie przez cały proces
Nie jesteś z tym sama. Moja obecność i wskazówki przez cały czas trwania procesu.
Zaloguj się do siebie
21-dniowy warsztat powrotu do siebie +7 dni na osadzenie się w sobie
Pełny dostęp do warsztatu
Wszystko, czego potrzebujesz, aby wrócić do siebie