Inwestycja w Twój
wewnętrzny spokój
Przestań walczyć z emocjami. Zacznij z nimi pracować. Wybierz ścieżkę, która najlepiej odpowiada Twoim potrzebom.
- Certyfikowany trener
- Sesje online
- Ponad 500 przeprowadzonych sesji
Sesja EFT jest dla Ciebie,
jeśli czujesz:
Czujesz ciągły niepokój, napięcie lub natłok myśli, których nie potrafisz wyciszyć,
Masz poczucie blokady przed działaniem, zmianą lub pójściem dalej,
niesiesz w sobie ciężar przeszłych doświadczeń, który wciąż wpływa na Twoje emocje i ciało,
doświadczasz wypalenia, zmęczenia lub braku energii życiowej,
masz wrażenie, że ciągle czegoś brakuje — spokoju, miłości, bezpieczeństwa, sensu, pieniędzy lub wsparcia,
czujesz emocjonalny, duchowy, fizyczny lub materialny głód, którego nie potrafisz nasycić,
rozumiesz swoje problemy na poziomie umysłu, ale ciało nadal reaguje lękiem, napięciem lub bólem,
chcesz przestać jedynie „radzić sobie” i zacząć realnie czuć ulgę oraz wewnętrzne oparcie.
Jak pracujemy w EFT?
Dotarcie do źródła
Uczymy się rozpoznawać sygnały płynące z ciała i precyzyjnie nazywać emocje, które stoją pod napięciem, lękiem, poczuciem braku lub utknięciem. Nie szukamy winy - szukamy sensu i miejsca, w którym zatrzymała się energia.
Regulacja i uwolnienie napięcia
Poprzez delikatny tapping wysyłamy do układu nerwowego sygnał bezpieczeństwa, który obniża poziom stresu i wycisza reakcję alarmową mózgu. Ciało przestaje walczyć, a zatrzymane napięcie może się rozpuścić.
Integracja i nowa jasność
Gdy napięcie i poczucie braku słabną, pojawia się przestrzeń na nowe odczuwanie, wybory i sposób bycia. Nie „naprawiamy” siebie integrujemy to, co było trudne, odbudowując kontakt z sobą, poczucie wewnętrznej pełni i stabilności.
“Przyczyną wszystkich negatywnych emocji jest zaburzenie w systemie energetycznym ciała.”
~Gary Craig, Twórca EFT
Gotowa by uwolnić to, co Cię blokuje?
Pierwsza sesja to przestrzeń, w której możesz poczuć, jak działa EFT i czy ta metoda jest dla Ciebie. Bez zobowiązań.
SESJA EFT
Ukojenie
250 PLN | 50£
/ 60 min
Pojedyncza sesja online lub stacjonarnie.
- Praca z jednym, konkretnym tematem (stres, lęk, ból)
- Natychmiastowa regulacja układu nerwowego
- Zalecenia do pracy własnej po sesji
GŁĘBOKI PROCES
Transformacja
1100 PLN | 220£
Pakiet 5 sesji – oszczędzasz 150 PLN (30f) ważny 2 m-ce
- Systemowa praca nad schematami i traumami (Matrix Reimprinting)
- Praca z wewnętrznym dzieckiem
- Spersonalizowane nagrania medytacji i rund EFT
- Terapia schematów
EDUKACJA
Warsztaty
Jak Wygląda Runda EFT?
Prosty proces w 4 krokach, który możesz wykonać w każdej chwili, aby odzyskać równowagę.`
1
Nazwij Emocje
Skup się na tym jaką emocję czujesz i w którym miejscu.
2
Oceń Napięcie
Określ intensywność tego uczucia w skali od 0 do 10, gdzie 10 to maksymalny dyskomfort.
3
Opukuj
3x opukuj punkt karate powtarzając (Mimo, że czuje np.złość w klatce piersiowej, to akceptuje to co czuje i odpuszczam.
4
Sekwencja
Przejdź przez wszystkie punkty przypominając sobie o problemie, aż poczujesz ulgę. Np. ta złość, ta złość w mojej klatce itp.)
Najczęściej zadawane pytania
Na czym dokładnie polega metoda EFT?
EFT (Emotional Freedom Techniques) to metoda pracy z emocjami i ciałem, łącząca
delikatną stymulację punktów na ciele z uważnym kontaktem z tym, co czujesz. Wspiera
regulację układu nerwowego i rozładowanie napięć emocjonalnych.
Z jakimi problemami mogę zgłosić się na sesję?
Możesz zgłosić się z trudnymi emocjami, napięciem w ciele, powtarzającymi się
schematami w relacjach, poczuciem utknięcia, przeciążenia lub braku kontaktu ze sobą.
Czy muszę się jakoś specjalnie przygotować do pierwszego spotkania?
Nie. Wystarczy, że wypełnisz ankietę wstępną. Cały proces jest prowadzony z uważnością
na Twoje potrzeby i aktualną gotowość.
Czy EFT jest bezpieczne?
Tak. EFT jest metodą łagodną i bezpieczną, stosowaną również przez kobiety w ciąży.
Czy EFT działa, jeśli nie pamiętam konkretnych wydarzeń z przeszłości?
Tak. EFT opiera się na aktualnych odczuciach w ciele i emocjach, a nie na szczegółowych
wspomnieniach.
Ile sesji potrzeba, żeby zobaczyć efekt?
To indywidualne. Czasem zmiana pojawia się szybko, a czasem potrzebny jest proces – w
zależności od tematu i gotowości organizmu.
Czy sesje online są tak samo skuteczne jak sesje na żywo?
Tak. EFT bardzo dobrze działa online, ponieważ opiera się na pracy z ciałem i emocjami, a
nie na fizycznym kontakcie.
Czy mogę pracować EFT, jeśli biorę leki lub jestem w trakcie leczenia?
Tak, pod warunkiem że jesteś pod stałą opieką lekarza. EFT nie ingeruje w leczenie ani nie
polega na odstawianiu leków.
Zacznijmy od rozmowy
Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć. Nie musisz mieć nazwanych wszystkich emocji. Wystarczy, że czujesz potrzebę zmiany. Jestem tu, by Cię wysłuchać.
Napisz do mnie
